CENTRO DE PSICOLOGÍA Y ESCUELA ONLINE DE AUTOCONOCIMIENTO Y DESARROLLO PERSONAL

Soy Ana Torres, Psicóloga Sanitaria

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Escuela de autoconocimiento y desarrollo personal

A través de mi escuela quiero acercar el proceso de autoconocimiento y el desarrollo personal a todas las personas.

Una de mis mayores pasiones es aportar valor y ayudar a las personas a cambiar su vida por eso me decidí a crear una escuela que te ayuda a reconciliarte contigo y a transformar tus relaciones personales. Aquí encontrarás las herramientas y los recursos que necesitas para mirar hacia dentro de ti y conectar con tu ser.

SÍNDROME DE LA IMPOSTORA

Taller presencial en Madrid, el 27 de abril. Analizaremos los miedos y bloqueos con herramientas para recuperar tu confianza

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ADIÓS AUTOCRÍTICA

Analizaremos cómo has aprendido la autocrítica y cómo puedes transformarla en un diálogo más amable y autocompasivo

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Centro de Psicología Online y Presencial

Tú eliges cómo quieres que te ayude. A través de mi Centro de Psicología pongo a tu disposición consultas de psicología online y presencial.

Autoestima y autoconocimiento

Síndrome de la Impostora y autoexigencia

Relaciones de pareja

Centro de Psicología

20 AÑOS ACOMPAÑANDO A PERSONAS EN MI CENTRO DE PSICOLOGÍA

Yo soy Ana Torres y... desde pequeña me ha llamado poderosamente la atención el porqué de las cosas. A través de mi Centro de Psicología:
Te acompaño a transitar los miedos a través de diferentes técnicas psicológicas, con la terapia corporal integrativa, podrás aprender a gestionar las emociones de una manera más sana para ti.
Este es un pilar fundamental de este proceso, que te puedas sentir acompañada por mí, con más de 20 años de experiencia, y por las otras personas en caso de que elijas el proceso grupal.

El síndrome de la Impostora

¿Te sientes merecedora de tu éxito? Permíteme compartir contigo algo personal, durante mucho tiempo, sentía que no merecía los éxitos que había logrado. Cada logro estaba ensombrecido por una duda constante: ¿Será que realmente soy lo suficientemente buena? Fue hasta que descubrí el Síndrome de la Impostora que empecé a liberarme de esa carga y a permitirme brillar con confianza.

Hoy quiero hablarte sobre sobre el Síndrome de la Impostora y cómo reconocerlo en tu vida. Es esencial tomar conciencia de ello, ya que es el primer paso para liberarte de sus garras y comenzar un camino de crecimiento y confianza personal.

A pesar de las formaciones, experiencia y habilidades, te encuentras constantemente dudando de tu valía y capacidad para tener éxito en tu vida personal y profesional y sientes que eres un fraude o una impostora

Te preocupas profundamente por cometer errores, evitando tomar riesgos y sintiéndote insegura al enfrentar nuevos desafíos.

Crees que tu éxito se debe a la suerte, a acontecimientos externos o a un sobreesfuerzo por compensar la falta de habilidades en lugar de reconocer tus méritos

Experimentas altos niveles de estrés y ansiedad debido al constante temor de ser descubierta como un fraude, lo que afecta tu bienestar mental y emocional.

Experimentas un miedo paralizante a ser descubierta como incompetente, temiendo que en cualquier momento los demás puedan darse cuenta de que no eres lo suficientemente buena.

Tienes dificultad para aceptar cumplidos y reconocimientos sinceros, y te resulta difícil celebrar tus éxitos

Te sobrecargas de trabajo o exceso de esfuerzo para demostrar valía

A NIVEL PERSONAL

SÍNTOMAS DE LA IMPOSTORA A NIVEL RELACIONAL Y DE PAREJA

Necesidad constante de aprobación externa o de tu pareja: es posible que busques la aprobación y validación de los demás para sentirte segura.

Miedo a decepcionar a las demás personas: experimentas una presión abrumadora para cumplir con lo que se espera de ti.

Evitar mostrar vulnerabilidad por temor al juicio: te puede llevarte a ocultar tus inseguridades y fracasos. Evitar la comunicación sincera puede dificultar la construcción de relaciones auténticas y significativas

En el caso de la pareja, la autoexigencia por cumplir con las expectativas, evitar comunicarte de una manera sincera y la dificultad por para aceptar el amor puede tener un impacto importante en la intimidad y en la satisfacción de pareja

Es esencial reconocer y abordar estas situaciones para liberarte del Síndrome de la Impostora y avanzar en tus relaciones.

A NIVEL PROFESIONAL

SÍNTOMAS DE LA IMPOSTORA A NIVEL LABORAL

Negociación salarial y ascensos: la falta de confianza en tus habilidades pueden haberte impedido negociar adecuadamente tus salarios al ser contratada o durante revisiones salariales. También podrías haber evitado buscar ascensos, lo que impacta tu progresión económica y profesional.

Oportunidades desaprovechadas: si este punto te suena familiar, es probable que hayas perdido promociones y oportunidades de crecimiento. El miedo al fracaso y la subestimación de tus habilidades pueden haberte llevado a evitar posiciones de liderazgo o proyectos desafiantes.

Temor a compartir ideas: si sientes que esto te describe, es probable que hayas experimentado miedo a ser juzgada o a dar respuestas incorrectas en reuniones de equipo, reduciendo tu participación y el valor que podrías aportar.

Es esencial reconocer y abordar estas situaciones para liberarte del Síndrome de la Impostora y alcanzar tu verdadero potencial profesional.

Formaciones

+20

Años ejerciendo

+1.250

Personas atendidas

+ 1.000

Horas formativas

TESTIMONIOS

¿Qué dicen sobre mí?

La verdadera recompensa viene de los testimonios de personas que han confiado en mí para ayudarlas a crecer.

"Yo comencé un viaje con un recorrido de altibajos lleno de montañas, baches y frenos que yo sola me ponía, GRACIAS Ana por enseñarme a llegar, a caminar hasta el valle con flores que había detrás y no podía ver … ahora se QUERERME”

Ana hace un proceso terapéutico contigo implicándose y acompañándote desde el minuto 1. Gracias a ella he sido capaz de poner el foco donde debía y trabajar aspectos y patrones que iba repitiendo. He conseguido evolucionar y encontrar la calma tras un trabajo largo pero siempre de su mano. Si necesitas un cambio en tu vida y estás preparado para afrontarlo: ¡la recomiendo sin lugar a dudas! 🙂

Hacer terapia con Ana me cambió la vida, avancé mucho en aspectos que pensaba que no podía cambiar. Sin duda volveré cuando lo necesite y la he recomendado a varias amigas que ahora pueden decir lo mismo de ella. Conocí su forma de trabajar en un curso de buenos tratos y supe que quería acudir a ella como psicóloga y fue completamente un acierto! La profesionalidad y el cuidado se notan en cada sesión, que se aprovechaban al máximo

Destacaría su profesionalidad, interés y humanidad que trasmite en cada una de las sesiones que llevo con ella. Ana, un millón de gracias por todo lo que me estás ayudando

te invito a conocerme

Si tienes dudas aún,
¡Te invito a un taller!

Además de mis consultas online suelo realizar formaciones muy específicas y talleres para ayudar a las personas a ser más conscientes del problema que puedan tener y aportar herramientas prácticas desde el primer momento para que las apliquen a sus vidas.

Son algunas las personas que no quieren ir a una psicóloga online y con una de estas formaciones o talleres las personas han hecho cambios importantes en sus vidas e iniciar un nuevo camino.

Puedes que tú seas una de esas personas por eso te invito a que hagas clic y conozcas mi escuela online, seguro que puede sorprenderte y ayudarte.