¿TE SIENTES COMO UNA IMPOSTORA?
¿CREES QUE NO TE MERECES LO QUE LOGRAS?
No estás Sola,
7 de cada 10 mujeres Sienten lo mismo
- AQUÍ APRENDERÁS A DECIR ADIÓS A LA IMPOSTORA
Aquí aprenderás herramientas y estrategias para ganar seguridad y autonfianza en ti misma
Pon en valor tu trabajo y consigue el éxito profesional que mereces. Vive tus relaciones desde la autenticidad y enfrenta los desafíos con paz, motivación y alegría.
Si tienes éxito pero no lo disfrutas, o no te atreves a exponerte y a dar el paso, es probable que…
El entorno y las demás personas te elogian, te animan y tienes buenos resultados, pero tú no te percibes así. Todo lo contrario, crees que no eres tan buena como pareces. Esto te hace sufrir y paralizarte.
O también puede ocurrir que, en lugar de paralizarte, te empeñas en demostrar lo que vales y te esfuerzas muchísimo a todos los niveles.
Lo peor de todo es el constante machaque de buscar el error y criticarte por lo que consideras que no está bien. Vivir con esa voz interna que se enfoca en lo negativo te hace vivir con ansiedad e insatisfacción.
En definitiva, todo esto te lleva a no creer en tu propio valor y a dudar de ti misma. El resultado es que acabas teniendo trabajos peor remunerados para los que estás más que preparada, o no te atreves a lanzarte a esos otros que te darían más calidad de vida.
Por último, las relaciones sociales y de pareja se resienten, porque te cuesta mostrarte vulnerable y bajar la guardia, por temor a quitarte la máscara de seguridad y autonomía
El problema es que las mujeres hemos interiorizado un nivel de exigencia altísimo
Además hemos asociado el éxito a valores externos y con lo masculino. El resultado es que posiblemente tienes una dificultad en interiorizar tus logros, viviéndolos como producto de la suerte o de otros factores ajenos a ti.
Mi propósito es acompañarte en este camino hacia la autovaloración auténtica.
Transitar de la seguridad externa a la interna
Dejarás de buscar la validación en factores externos. Aprenderás a confiar en tus propias capacidades y decisiones, desarrollando una confianza interna sólida que no dependa de la aprobación de los demás.
Dejar de compararte con las demás personas
Te guiaré a través de ejercicios y estrategias que te permitirán enfocarte en tu propio progreso, dejando atrás la comparación constante con otras personas. Esto te permitirá valorarte por tus propios méritos y logros, sin sentirte menos que nadie.
Reconocer tus logros
Trabajaremos juntas para que puedas identificar y aceptar tus éxitos, eliminando la creencia de que son resultado de la suerte. Te enseñaré técnicas para celebrar cada pequeño avance y cambio positivo, fortaleciendo tu autoestima y autoeficacia
Pasar de la teoría a la práctica...
- Buscando en internet, encuentro miles de cursos y una cantidad abrumadora de información teórica, videos y más. Sin embargo, he notado que esto no siempre nos ayuda a lograr un cambio real y efectivo. Lo que realmente falta es articular todo ese conocimiento en una estructura coherente y, sobre todo, ofrecer un acompañamiento constante.
- Creé esta web porque hacer todo sola es muy agotador y cuesta el doble de esfuerzo. Además, veo que hay mucha información teórica sobre el fenómeno de la impostora, pero pocas guías sobre cómo llevarla a la práctica. ¿Cómo aplicarla? ¿Con qué metodología?
- Ese es mi propósito: ayudarte a integrar este conocimiento de manera práctica y efectiva en tu vida diaria.
¿Qué dicen sobre mí?
La verdadera recompensa viene de los testimonios de personas que han confiado en mí para ayudarlas a crecer.
Centro de Psicología
20 AÑOS ACOMPAÑANDO A PERSONAS EN MI CENTRO DE PSICOLOGÍA
- Soy Ana Torres, y desde pequeña siempre me ha fascinado entender el porqué de las cosas, lo que me llevó a estudiar psicología
- El problema me lo encontré cuando una vez que me licencié descubrí que, aunque me sentía cómoda en las sesiones individuales, los desafíos laborales que implicaban exponerme públicamente me paralizaban. La impostora se apoderaba de mí.
- Superar estos obstáculos no fue fácil, y lo hice sola, sin saber qué era realmente este fenómeno. Fue un momento de revelación cuando, por casualidad, encontré un artículo sobre el síndrome de la impostora. Compartir esta información con mis compañeras, amigas y pacientes me hizo darme cuenta de que este fenómeno nos afecta a muchas
- Noté también que, aunque había mucha información teórica sobre el síndrome de la impostora, faltaban recursos prácticos sobre cómo construir la seguridad personal. Este descubrimiento me motivó a crear esta web y dedicarme apasionadamente a ayudar a otras mujeres a no tener que recorrer este camino solas.
- Para ello están los cursos y, sobre todo, el acompañamiento diario que viven las mujeres que se unen a este proceso conmigo
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Horas formativas
Si quieres sentirte más segura y satisfecha...
¡Tengo dos opciones para que comiences tu camino: acompañada o sola, como prefieras!
Por mi cuenta
Obtendrás una presentación que abarcará todos los aspectos importantes del Síndrome de la Impostora. Tanto de la parte de comunicación como de psicología. Es 100 % online, sin acompañamiento presencial.
Acompañamiento grupal
Obtendrás una presentación que abarcará todos los aspectos importantes del Síndrome de la Impostora.Aquí hay un acompañamiento doble, por mí y por el increíble grupo de mujeres que ya está dentro
Conoce más sobre el
FENÓMENO DE LA IMSPOTORA
Esta es mi pasión, acompñarte en el camino de transitar de la seguridad externa a la interna
Con cada emial, compartiendo contigo conocimiento, secretos, práctica ymucho más
Te invito a rellenar tus datos para poder sorprenderte y ayudarte.
TODAS SOMOS IMPOSTORAS
Hace algunos meses, decidí aventurarme en un viaje personal y profesional de exploración: la autoexigencia y cómo nos afecta. Al principio, parecía un mar de incertidumbre, pero a medida que avanzaba, comenzó a revelarse un patrón.
LAS 6 PRÁCTICAS QUE TE AYUDARÁN A MEJORAR TU AUTOESTIMA
>> El comienzo del trabajo consiste en determinar las keywords a trabajar con SEO. Se entregará un informe detallado de Keywords a trabajar para su aprobación. En dicho informe se especifican el PBM, el CPC, y la dificultad (a nivel de competencia).
CUANDO HACERLO BIEN, NO ES SUFICIENTE
“Tengo que hacer un rato de yoga antes de salir al trabajo, tengo que desayunar cereales con leche, que es bueno para mi dieta, tengo un montón de cosas que hacer hoy, así que me propongo hacerlo todo a buen ritmo”
