Conocerás el proceso que te va a llevar a liberarte de los miedos y poder vivir la pareja de manera satisfactoria. Conocerás la ruta que vamos a caminar y sabrás como has construido tu personalidad y tu manera de estar en pareja.

En estas tres sesiones vas a comprender el origen de tu malestar y comenzarás a tener herramientas de cambio.
Vas a entender porque siempre piensas, sientes y actúas de la misma manera
• Analizarás que creencias sobre el amor has recibido y cómo estas creencias te hacen sentir y actuar
• Aprenderás a gestionar mejor tus emociones. Principalmente nos centraremos en la ansiedad que sientes cuando tu pareja no te atiende como te gustaría o cuando pasáis un tiempo alejadas/os y el miedo a que te dejen y a quedarte sola o solo.
• Entenderás porque te pones complaciente y como esto te afecta a ti y a tu relación

Estas sesiones son muy importantes porque aquí vamos a trabajar la autoestima. Principalmente vamos a profundizar en tres cuestiones:

• Aprenderás a identificar cuales son tus exigencias contigo y con tu pareja y como poder ir soltándolas

• Comprenderás de donde te viene el sentimiento de culpa y como te hace sufrir. Obtendrás herramientas para ir dejándola atrás

• Sobre todo verás como es tú diálogo interno y como este te influye a la hora de valorarte positivamente o por el contrario desvalorizarte y compararte. Obtendrás herramientas para ponerte en valor de estar en pareja 

En estas dos sesiones obtendrás comprensión de

• Qué roles ocupas en la pareja y como esto te afecta. Entenderás entonces porque entras en el mismo círculo vicioso una y otra vez y no sabes porque ni como salir de el.

• Conocerás que características tienen las personas que se relacionan de una manera sana y como poder ser tú una de ellas y relacionarte con otras personas así.