• Identificar el Fenómeno de la Impostora en Ti Misma
  Aprenderás a reconocer las manifestaciones específicas de la impostora en tu vida, permitiéndote comenzar a desmantelar sus efectos negativos.
• Analizar las Consecuencias en las Tres Áreas Clave de tu Vida
  Descubrirás cómo este fenómeno afecta tu autoestima, salud mental, relaciones personales y desarrollo profesional, proporcionándote una visión integral de su impacto.
• Comprender la Construcción de tu Ego y Personalidad
  Obtendrás un mapa conceptual de cómo se ha formado tu personalidad, lo que te servirá como guía para recorrer todo el proceso de transformación.
• Identificar tu Tipo de Impostora
  Conocerás los diferentes tipos de impostora (Perfeccionista, Superwoman, Genio Natural, Independiente, Experta y Entregada) y descubrirás con cuál te identificas, entendiendo cómo influye en tus pensamientos y comportamientos.

• Comprender el Origen del Fenómeno
  Aprenderás las verdaderas causas detrás del llamado “Síndrome de la Impostora”, descubriendo que no es un síndrome médico sino un fenómeno social y psicológico.
• Analizar los Factores Culturales que Influyen
  Entenderás cómo las expectativas y normas culturales han moldeado tus creencias y comportamientos, contribuyendo al desarrollo de la impostora interna.
• Explorar el Papel de las Experiencias Formativas
  Identificarás cómo tu educación y experiencias académicas han influido en tu autopercepción y en la aparición de sentimientos de impostora.
• Examinar las Dinámicas Familiares Clave
  Reconocerás cómo las interacciones y mensajes recibidos en tu entorno familiar han afectado tu autoestima y confianza, ayudándote a comprender por qué tantas mujeres se identifican con este fenómeno.

• Descubrir y Analizar tu Diálogo Interno
  Aprenderás a identificar los patrones de pensamiento negativos que alimentan tu impostora interna, permitiéndote entender su origen y función en tu vida.
• Comprender el Origen de la Autoexigencia y Autocrítica
  Explorarás de dónde provienen tus tendencias a la autoexigencia y autocrítica, y cómo estas afectan tu bienestar emocional.
• Identificar las Raíces de la Desvalorización Personal
  Reconocerás las causas subyacentes de tu tendencia a desvalorizarte, facilitando el camino hacia la autovaloración y el respeto propio.
• Entender el Bucle de la Impostora
  Aprenderás cómo se forma y mantiene el ciclo de pensamientos y comportamientos repetitivos que refuerzan el fenómeno de la impostora, y cómo empezar a romperlo.
• Personificar tu Impostora Interna
  A través de ejercicios terapéuticos, le darás cuerpo, cara y voz a tu impostora interna, lo que te permitirá interactuar con ella de manera más efectiva para disminuir su influencia.

En este módulo aprenderás a cuestionar tus creencias limitantes y a transformarlas en creencias más beneficiosas. Exploraremos cómo estas creencias afectan no solo tu mente, sino también tu cuerpo, manifestándose en tensiones y bloqueos. A través de la Terapia Corporal Integrativa (TCI), trabajarás con técnicas de respiración y movimiento para liberar esas tensiones, lo que te permitirá experimentar un cambio profundo tanto mental como físico.

Objetivos del módulo:

• Identificar las creencias limitantes arraigadas y cómo se reflejan en tu cuerpo.
• Cuestionar y transformar el diálogo interno limitante.
• Usar el cuerpo como herramienta para soltar tensiones y sostener nuevas creencias más fortalecedoras

En este módulo aprenderás a aumentar tu autoconfianza a través de herramientas corporales y emocionales:

• Confianza en el cuerpo: A través del ejercicio de enraizamiento corporal, sentirás más seguridad y bienestar en tu día a día.
• Niña interior: Conectarás con tu niña interior, aprendiendo a cuidarla para que se sienta segura y suficiente.
• Mejora de relaciones: Aplicarás técnicas de comunicación asertiva para decir “no” y reclamar tu espacio sin sentir culpa.
• Crecimiento profesional: Superarás bloqueos internos que frenaban tu desarrollo laboral, abriéndote a nuevas oportunidades.
• Autodescubrimiento: Reconocerás tus aprendizajes, esencia y logros, consolidando tu autoconfianza.