Curso Síndrome de la Impostora - Esto es para ti sí... »
Transformando a la Impostora
¿Quieres descubrir más sobre el curso Síndrome de la Impostora? La Impostora: Esa persistente sensación de ser un fraude, de dudar de tus propias habilidades y logros, a pesar de tus méritos y éxito. Es esa vocecita interna que te dice que no mereces tus logros, que en cualquier momento serás descubierta. Este síndrome te lleva a una sobrecarga de trabajo, estrés y miedo al fracaso, en lugar de permitirte disfrutar y reconocer tus logros. Pero te aseguro que no estás sola en esto. Juntas podemos desafiar a la impostora y reclamar nuestro lugar con confianza y autenticidad.
En este poderoso taller, vas a ponerle un nombre claro a lo que te ocurre, vas a entender de donde proviene esa voz interna que te habla de esa manera tan negativa y adquirirás valiosas herramientas para confrontarla y aumentar la autococonfianza en ti y en tus capacidades
Lo que conseguirás
Con mi acompañamiento en el curso Síndrome de la Impostora conseguirás un nivel de autoconocimiento y autoestima que te permitirá crecer como persona y vivir con mayor seguridad e inteligencia.
Conocer los síntomas principales del Síndrome de la Impostora y cómo te afecta en la vida
El primer paso es tomar conciencia de cómo este “síndrome” se manifiesta en tu vida y comprender cómo impacta en tu confianza y autoestima. Esto te permitirá reconocer tus patrones de pensamiento y comportamiento asociados al síndrome.
Desarrollar pautas para superar el Síndrome de la Impostora
Aprenderás estrategias y herramientas efectivas para cuestionar y modificar tu diálogo interno negativo. Cuestionar este diálogo te invita a reconocer y valorar tus éxitos y capacidades, y a cultivar una mentalidad más positiva y autocompasiva.
Entender por qué te sientes insegura y dudas de ti y tus habilidades
A través del curso, comprenderás las causas y el origen de tus sentimientos de inseguridad y autoduda. Explorarás los factores personales, sociales y culturales que han contribuido al desarrollo del Síndrome de la Impostora en tu vida.
Comenzar a fortalecer tu autoestima y confianza en ti,
el objetivo es reconocer y celebrar tus logros, dejando de atribuirlos a la suerte o circunstancias externas.
¿Cómo lo vas a conseguir?
Si quieres recorrer este camino de manera personalizada este método pude ser ideal para ti.
Consta de 5 módulos que se distribuyen de la siguiente manera:
- Vas aprender a identificar en que consiste el el fenómeno de la impostora en ti para comenzar a desmontarlo
- Aprenderás a ver cuáles son las consecuencias de sufrir este fenómeno en las tres áreas más importantes; en la personal, en la relacional y en la laboral
- En definitiva podrás observar cómo afecta a tu autoestima y a tu salud
- Vas a comprender cuál es el origen del mal llamado “Síndrome” de la Impostora y sus verdaderas causas
- Vas a conocer los factores culturales como marco general para entender todo el proceso de aprendizaje que da lugar al fenómeno de la impostora
- Vas a entender como las experiencias formativas también juegan un papel fundamental en el desarrollo de este fenómeno
- Por último, como las experiencias familiares son claves para terminar de comprender todo el entramado de factores que determinan que 7 de cada 10 mujeres se identifiquen con este fenómeno social
- Vas a descubrir cómo se produce tu diálogo interno de una manera más clara y profunda. Esto te va a llevar a poder identificarlo con un mayor detalle, para poder transformarlo en el siguiente módulo.
- Vas a descubrir de dónde proviene la autoexigencia, la autocrítica y la desvalorizacióny su importancia para entender que es lo que te ocurre
- La explicación más sencilla y clara que explica todas las características del fenómeno de la impostora: el bucle y porque eso hace que pienses, sientas y actúes siempre de la misma manera
- Vas a comprender la importancia de cuestionar el sistema establecido para poder desmontarlo
- Vas a identificar las creencias limitantes que están arraigadas en la impostora interna.
- Cuestionarás el diálogo interno para poder transformarlo en creencias mucho más beneficiosas y empoderadoras
- Conocerás una forma sencilla de aprender a cuestionar las creencias
- Adquirirás valiosas herramientas para poder aumentar la confianza en ti misma y poder sentirte más segura y con mayor bienestar en tus relaciones personales y en tu área profesional
Elige la modalidad del curso
Modalidad 1. Síndrome de la Impostora, aspectos psicológicos. Online con acompañamiento grupal
Precio
CURSO aspectos psicológicos con acompañamiento SÍNDROME DE LA IMPOSTORAPRECIO DE LANZAMIENTO
- 4 Sesiones grupales en directo por zoom de 90 minutos de duración
- Posibilidad de resolver dudas via email durante un mes
- Canal grupal para compartir el proceso con las compañeras
- Curso terico-práctico 100% online de 2 horas de duración: tienes acceso de por vida al curso para que puedas revisar y repasar el contenido en cualquier momento que desees
- Presentación completa del contenido del curso: Obtendrás una presentación que abarcará todos los aspectos importantes del Síndrome de la Impostora. Desde los síntomas y consecuencias hasta las estrategias para superarlo, recibirás información para comprender y abordar este desafío
- Workbook: Se te proporcionarán tareas y ejercicios prácticos diseñados para ayudarte a aplicar los conceptos aprendidos en tu vida cotidiana.
Modalidad 2. Trabajando el Síndrome de la Impostora desde la psicología y comunicación. 100% online
Precio
CURSO ONLINE ASPECTOS PSICOLÓGICOS Y DE COMUNICACIÓN SÍNDROME DE LA IMPOSTORAPRECIO DE LANZAMIENTO
- Curso teórico-práctico 100% online de 3 horas y media de duración: tienes acceso de por vida al curso para que puedas revisar y repasar el contenido en cualquier momento que desees
- Módulo psicología + módulo comunicación
- Posibilidad de resolver dudas via email durante un mes
- Presentación completa del contenido del curso: Obtendrás una presentación que abarcará todos los aspectos importantes del Síndrome de la Impostora. Tanto de la parte de comunicación como de psicología.
- 2 Workbooks: Desde la psicología se te proporcionarán tareas y ejercicios prácticos diseñados para ayudarte a aplicar los conceptos aprendidos en tu vida cotidiana. Desde la comunicación, dispondrás de ejercicios que te ayudarán a desarrollar habilidades de comunicación verbal y no verbal para afrontar situaciones de hablar en público en el trabajo.
Ana Torres
Psicóloga
¿Quién me acompañará en este proceso?
Soy Ana, estudié psicología en Sevilla y con 23 años ya comencé mi primer trabajo. Desde entonces hasta ahora años he desarrollado mi profesión en el mundo asociativo y en consulta privada, atendiendo a hombres y, sobre todo a mujeres con diversidad de problemas: víctimas de violencia de género, violencia sexual, relaciones desde la dependencia emocional, y un gran porcentaje de personas con dificultades en su autoestima debido a unos niveles altos de autoexigencia.
Durante estos años, escuchando a las personas, y viviendo mi propio proceso personal, he aprendido a cómo se puede transformar la vida cuando se pasa de un alto nivel de exigencia, a una vida en la que las metas y se convierten en motor de cambio de una manera sana y motivadora. En el camino vas incorporando una manera nueva y más amorosa de relacionarte contigo.
Si es tu caso, contáctame de manera directa.
Preguntas frecuentes sobre el curso
¿Qué dicen sobre el Curso Síndrome de la Impostora?
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