FORMACIÓN ACELERADA ONLINE
5 CLAVES PARA SUPERAR EL "SÍNDROME" DE LA IMPOSTORA
di que sí a todas las oportunidades laborales
¿TE SUENA ESTO?
- Has obtenido títulos académicos, te han reconocido por tu excelente desempeño y has alcanzado metas que alguna vez parecieron inalcanzables. Sin embargo, en lugar de sentirte orgullosa, te invade el miedo constante de que los demás descubran que no eres tan capaz como aparentas.
- Sientes que tu éxito es producto de la suerte o de tu trabajo incansable, pero no por tus propias habilidades. Por eso, sigues formándote, esforzándote y trabajando sin descanso, y estás cansada de esta rueda que nunca parece terminar.
- Eres muy dura contigo misma. Esta exigencia te lleva a no correr riesgos: no te postulas a trabajos, no buscas ascender, y en lugar de visibilizarte, te escondes, temiendo no estar a la altura.
- Y todo esto te hace perder tiempo, dinero y, lo más doloroso, relaciones importantes.
¿Qué te llevarás con este curso?
1. Entender tu Impostora
- Aprende a identificar esa voz crítica interna que te hace dudar y exigirte y desvalorizarte. Al entender de dónde viene, podrás comenzar a cuestionarla y liberarte de sus efectos negativos.
2. Reforzar tu Autoconfianza
- Con ejercicios prácticos que te ayudarán a sentirte más segura y capaz en todas las áreas de tu vida. Comenzarás a confiar en tus habilidades y a verte de una manera más positiva.
3. Desbloquear tus Oportunidades
- Descubre cómo decir sí a las oportunidades que te has estado perdiendo por culpa del miedo y la autocrítica. Estarás lista para dar el paso y aprovechar cada oportunidad laboral o personal que se presente.
¿QUIÉN SOY?
Soy Ana Torres, psicóloga sanitaria, terapeuta corporal integrativa y formadora, con más de 20 años de experiencia ayudando a mujeres a liberarse del síndrome de la impostora. He acompañado a más de 1500 mujeres a sentirse más seguras y confiadas en ellas mismas.
Viviendo mi propio proceso personal, descubrí cómo transformar mi vida. Pasé de una alta autoexigencia y de sentirme impostora, a atreverme a visibilizarme, arriesgarme y decir sí a todas las oportunidades laborales que se me presentaban. Quiero guiarte a ti para que logres lo mismo.
CONTENIDO
Consta de 5 módulos que se distribuyen de la siguiente manera:
- Identificar el Fenómeno de la Impostora en Ti Misma
Aprenderás a reconocer las manifestaciones específicas de la impostora en tu vida, permitiéndote comenzar a desmantelar sus efectos negativos. - Analizar las Consecuencias en las Tres Áreas Clave de tu Vida
Descubrirás cómo este fenómeno afecta tu autoestima, salud mental, relaciones personales y desarrollo profesional, proporcionándote una visión integral de su impacto. - Comprender la Construcción de tu Ego y Personalidad
Obtendrás un mapa conceptual de cómo se ha formado tu personalidad, lo que te servirá como guía para recorrer todo el proceso de transformación. - Identificar tu Tipo de Impostora
Conocerás los diferentes tipos de impostora (Perfeccionista, Superwoman, Genio Natural, Independiente, Experta y Entregada) y descubrirás con cuál te identificas, entendiendo cómo influye en tus pensamientos y comportamientos.
- Comprender el Origen del Fenómeno
Aprenderás las verdaderas causas detrás del llamado “Síndrome de la Impostora”, descubriendo que no es un síndrome médico sino un fenómeno social y psicológico. - Analizar los Factores Culturales que Influyen
Entenderás cómo las expectativas y normas culturales han moldeado tus creencias y comportamientos, contribuyendo al desarrollo de la impostora interna. - Explorar el Papel de las Experiencias Formativas
Identificarás cómo tu educación y experiencias académicas han influido en tu autopercepción y en la aparición de sentimientos de impostora. - Examinar las Dinámicas Familiares Clave
Reconocerás cómo las interacciones y mensajes recibidos en tu entorno familiar han afectado tu autoestima y confianza, ayudándote a comprender por qué tantas mujeres se identifican con este fenómeno.
- Descubrir y Analizar tu Diálogo Interno
Aprenderás a identificar los patrones de pensamiento negativos que alimentan tu impostora interna, permitiéndote entender su origen y función en tu vida. - Comprender el Origen de la Autoexigencia y Autocrítica
Explorarás de dónde provienen tus tendencias a la autoexigencia y autocrítica, y cómo estas afectan tu bienestar emocional. - Identificar las Raíces de la Desvalorización Personal
Reconocerás las causas subyacentes de tu tendencia a desvalorizarte, facilitando el camino hacia la autovaloración y el respeto propio. - Entender el Bucle de la Impostora
Aprenderás cómo se forma y mantiene el ciclo de pensamientos y comportamientos repetitivos que refuerzan el fenómeno de la impostora, y cómo empezar a romperlo. - Personificar tu Impostora Interna
A través de ejercicios terapéuticos, le darás cuerpo, cara y voz a tu impostora interna, lo que te permitirá interactuar con ella de manera más efectiva para disminuir su influencia.
En este módulo aprenderás a cuestionar tus creencias limitantes y a transformarlas en creencias más beneficiosas. Exploraremos cómo estas creencias afectan no solo tu mente, sino también tu cuerpo, manifestándose en tensiones y bloqueos. A través de la Terapia Corporal Integrativa (TCI), trabajarás con técnicas de respiración y movimiento para liberar esas tensiones, lo que te permitirá experimentar un cambio profundo tanto mental como físico.
Objetivos del módulo:
- Identificar las creencias limitantes arraigadas y cómo se reflejan en tu cuerpo.
- Cuestionar y transformar el diálogo interno limitante.
- Usar el cuerpo como herramienta para soltar tensiones y sostener nuevas creencias más fortalecedoras
En este módulo aprenderás a aumentar tu autoconfianza a través de herramientas corporales y emocionales:
- Confianza en el cuerpo: A través del ejercicio de enraizamiento corporal, sentirás más seguridad y bienestar en tu día a día.
- Niña interior: Conectarás con tu niña interior, aprendiendo a cuidarla para que se sienta segura y suficiente.
- Mejora de relaciones: Aplicarás técnicas de comunicación asertiva para decir “no” y reclamar tu espacio sin sentir culpa.
- Crecimiento profesional: Superarás bloqueos internos que frenaban tu desarrollo laboral, abriéndote a nuevas oportunidades.
- Autodescubrimiento: Reconocerás tus aprendizajes, esencia y logros, consolidando tu autoconfianza.
Confianza en sus habilidades y logros personales, gracias a este curso
Fortalecimiento de relaciones personales y laborales
Comenzaron a aceptar nuevos proyectos y postularse a posiciones superiores
Logro de un mejor equilibrio entre vida personal y profesional
TESTIMONIOS
BONUS EXTRA
POR TIEMPO LIMITADO
WORKBOOK
Todo los pasos que necesitas para superar a la impostora y ganar autoconfianza
Soporte exclusivo
Soporte exclusivo por email para resolver todas las dudas durante el primer mes
6 sesiones grupales en vivo por zooms
COMIENZO JUEVES 7 DE NOVIEMBRE
Además, al inscribirte en el curso, no solo trabajarás en solitario. Tendrás estas sesiones en vivo. En estas sesiones compartirás tus experiencias y vivencias con otras mujeres que enfrentan desafíos similares.
ESTO VA A SUCEDER DENTRO
Todo esto en mi curso, que es fácil de digerir pero profundamente intenso. El curso consta de 5 módulos, cada uno es un paso en el camino de transformar tu impostora interna:
- 1) Hago 21 preguntas para que tomes conciencia de cómo esta impostora interna te afecta, como primer paso para cambiarla.
- 2) Comprenderás por qué no te sucede solo a ti, lo que te ayudará a comprenderte y aceptarte, condiciones previas esenciales para el cambio.
- 3) Le darás nombre, voz y cara a tu impostora interna, lo que te permitirá desidentificarte de ella y sacarla fuera de ti.
- 4) Una vez que la cuestiones y seas capaz de argumentar que lo que te dice no es cierto, estarás a punto de superarla.
- 5) Por último, te ofrezco ejercicios para que te veas con otros ojos y reconozcas todo tu valor.
PREGUNTAS FRECUENTES
Este curso está diseñado para mujeres que estén finalizando sus estudios y deseen lanzarse al mundo laboral, aquellas que quieran crecer profesionalmente pero se sienten inseguras para ascender en su trabajo, emprendedoras que les cuesta visibilizarse, y para aquellas que desean que sus salarios reflejen sus formaciones y habilidades.
Desde el momento que lo compras, es un curso teórico-práctico 100% online de una hora y media de duración: tienes acceso de por vida al curso para que puedas revisar y repasar el contenido en cualquier momento que desees.
Una vez que te inscribes te llega un email de confirmación de la cuenta y ya estás dentro de la escuela. Haciendo click en tu enlace ya puedes disfrutar de todo el contenido para siempre.
Aunque puede que tengas algunas herramientas para lidiar con estas tendencias, este curso te ayudará a identificar y liberar creencias limitantes que pueden estar afectando tu vida de maneras que aún no has descubierto. Y te dará herramientas prácticas para gestionar emocionalmente estos síntomas. Si aplicas el contenido, haces los ejercicios y aprovechas las sesión grupal te servirá