Para toda aquella mujer que se sienta identificada con:

1. A pesar de las formaciones, experiencia y habilidades, te encuentras constantemente dudando de tu valía y capacidad para tener éxito en tu vida personal y profesional y sientes que eres un fraude o una impostora.
2. Crees que tu éxito se debe a la suerte, a acontecimientos externos o a un sobreesfuerzo por compensar la falta de habilidades en lugar de reconocer tus méritos
3. Experimentas un miedo paralizante a ser descubierta como incompetente, temiendo que en cualquier momento lxs demás puedan darse cuenta de que no eres lo suficientemente buena.
4. Te comparas constantemente con lxs demás, especialmente con mujeres exitosas, y te sientes inferior, creyendo que ellas son más inteligentes, talentosas o capaces que tú.
5. Sientes una presión abrumadora por lograr la perfección en todo lo que haces y te preocupas profundamente por cometer errores, evitando tomar riesgos y sintiéndote insegura al enfrentar nuevos desafíos.
6. Experimentas altos niveles de estrés y ansiedad debido al constante temor de ser descubierta como un fraude, lo que afecta tu bienestar mental y emocional.
7. Tienes dificultad para aceptar cumplidos y reconocimientos sinceros, dando mil excusas del tipo “no es para tanto”, “he tenido buenoxs maestrxs”
8. Te resulta difícil celebrar tus éxitos y te enfocas en tus fracasos o errores pasados, sintiéndote constantemente insatisfecha y creyendo que no estás a la altura de tus propias expectativas.
9. Te sobrecargas de trabajo o exceso de esfuerzo para demostrar valía.

Objetivos

• Conocer el proceso y los pasos necesarios para poder superar este fenómeno
• Conocer los síntomas principales del “Síndrome “de la Impostora y cómo te afecta en tu vida personal y profesional
• Entender por qué te sientes insegura y dudas de ti y tus habilidades. Comprenderás cómo los factores sociales, culturales y familiares influyen en el origen de mal llamado “Síndrome” de la Impostora
• Identificar el diálogo interno que se produce en este fenómeno. Comprenderás cuál es el bucle concreto en el que entras y que explica  porque te comportas así.
• Aprenderás a cuestionar ese diálogo interno con un proceso sencillo
• Adquirir herramientas eficaces para fomentar la autoconfinza en ti.

Metodología

• Modelos teóricos que te ofrecerán un mapa para comprender dónde estás y lo qué te ocurre y que podrás ver y revisar todas las veces que necesites
• Workbook con ejercicios prácticos que se ofrecerán en cada sesión para que puedas afianzar el aprendizaje